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伸ばして緩めて

自分の力以上をすると
身体より
神経が疲れたりしませんか

神経にサイズがあるとすれば
たとえば
1mの神経を普段使っていて
それを1.5mにしようとする
ピンと伸ばし続けるのに
続けるのは力がいるもの

だから緩める
リラックスする
そしてまた伸ばす

するとそのサイズに慣れてくる
1mが1.5mで動けるようになる

張りつめた状態は切れやすい
あそびの部分、緩みが必要

まだまだもっともっとでしたら
ゆっくりゆっくりの時間
1月のお正月明けからがんばってがんばってきた人
ここらで緩む時間をとりましょう
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